Q怀孕后饮食要注意什么？

女 26岁 2019-05-30

描述：

怀孕两个月了，感觉很疲劳，没有力气，想睡觉，特喜欢吃酸的食物。想知道怀孕后饮食要注意什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果刚开始发现怀孕了，一般症状不是很明显。吃新鲜的水果和蔬菜，营养丰富且易消化的食物。怀孕3个月期间，每天补充0.4毫克叶酸可以防止大多数胎儿畸形的发生。妊娠早期孕妇绒毛膜促性腺激素的增加、胃酸分泌的减少和胃排空时间的延长会导致头晕、食欲不振、喜酸性食物或厌恶油腻等一系列反应。怀孕反应不是一种疾病，通常不需要药物治疗。孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取，在药物方面也应注意。