Q什么东西减肥吃帮助代谢

2020-05-18

描述：

什么东西减肥吃帮助代谢

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃易消化、含维生素、矿物质或者是粗纤维比较高的食物可以帮助代谢。这些食物它们可以促进肠胃的蠕动，帮助身体增加一些代谢，但是最主要还是要通过运动来提高基础代谢的。在平时的生活当中经常吃这些东西的话，就可以帮助身体进行快速的减肥了，只要自己运动量能够有所增加，那么燃烧脂肪的速度还是挺快的。但是吃东西帮助减肥，这个是需要一段时间的。