Q早上吃什么减肥快

女 25岁 2020-04-01

描述：

我正在减肥，晚上不吃晚饭。我知道早餐很重要。如果我吃早餐，我可能会增重。早上吃什么减肥快？

医生回答：

没有说吃什么东西能减肥快的，主要还是平衡饮食，多吃一些清淡低脂肪的食物，早上可以吃一些粗粮，补充能量，但也不会增重，平时吃一些可以降低脂肪的食物，如炒菜使用玉米油，不要吃减肥药，因为这些药对身体都有害。