Q人体代谢快了对减肥有帮助吗?

2020-05-21

描述：

人体代谢快了对减肥有帮助吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人体代谢快了通常对减肥是有帮助的，身体的代谢快了以后，通常会是体内的能量消耗加速，也有利于降低体内含有的脂肪，并且有利于改善血液循环，加快肠道的蠕动，能够快速使体内毒素排出，是有利于减肥的。日常还可在饮食前适当吃一些水果，比如苹果，也有利于加快身体的代谢。并且可以适当做些运动锻炼，可以增强自身体质，促进新陈代谢加快。