Q不饱和脂肪酸有助于减肥吗

2020-05-23

描述：

不饱和脂肪酸有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不饱和脂肪酸有助于减肥。只要适量的服用不饱和脂肪酸会促进减肥的功能，但是长时间的服用不仅不会有达到减肥的效果，还会引起心脑血管病。不饱和脂肪酸是一种构成人体内脂肪的脂肪酸，也是人体必需的脂肪酸，也能降低血胆固醇的风险。不饱和脂肪酸是相对于人体是健康的，所以想要减肥的人在饮食方面对不饱和脂肪酸科学的摄入，这样对人体的减肥效果会更有所帮助。