Q饱和脂肪酸会发胖吗

2020-04-18

描述：

饱和脂肪酸会发胖吗

: 吴海涛肿瘤科 主任医师 朝阳市中心医院三级甲等

医生回答：

饱和脂肪酸会发胖，因为饱和脂肪酸多是从动物脂肪中提炼出来，还有奶粉乳汁中也含有。如果摄入了过多的饱和脂肪酸，会导致身体消耗减慢，体内蓄积引起发胖，所以日常生活中要注意减少饱和脂肪酸的摄入。可以吃一些不饱和脂肪酸，另外要多喝水，加强体育运动锻炼，多吃新鲜蔬水果和蔬菜，均衡的补充各种营养，才能预防发胖，降低自身得病的几率。