Q不饱和脂肪酸能减肥吗

2020-05-19

描述：

不饱和脂肪酸能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不饱和脂肪酸是可以减肥的，适当的摄入一些不饱和脂肪酸，能够有效的起到促进胃肠道蠕动的现象也可以帮助减少食物的摄入。不饱和脂肪酸对人体是有一定好处的，适当的摄入不饱和脂肪酸能够维持血管的健康，也可以转化血管，对于预防心脑血管疾病有很好的帮助作用。但是在饮食方面一定要严格的把握好，不能摄入太多的不饱和脂肪酸，以免造成能量没办法代谢。