Q减肥怎么增加代谢

2020-05-22

描述：

减肥怎么增加代谢

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥增加代谢，通常可采取多运动和多按摩方法，还可以适当洗热水澡。多运动的方式可以起到消耗身体中大量的热量，还可以加快体内的代谢。多按摩方法通常可以使血液循环更加顺畅，也有利于体内毒素和废物的排出，所以能够提高代谢。洗热水澡的方式可以起到改善血管收缩的作用，也有助于消耗体内的能量，也是有助于加快代谢。