Q减肥怎么避免新陈代谢下降

2020-05-21

描述：

减肥怎么避免新陈代谢下降

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中想要很好的避免新陈代谢水平在下降，一定要注意自己的减肥方式和方法。一般可以选择通过适当的控制饮食，保持规律的作息习惯以及增加适当体育锻炼的方式来进行减肥。这样的减肥方式，可以提高自己身体的新陈代谢水平，不会使身体水平下降，还可以达到很好的减肥瘦身功效。所以建议患者一定要及时的调节饮食结构，增加体育锻炼来，从而增加身体的代谢水平。