Q怎样减肥不会降低新陈代谢

2020-05-21

描述：

怎样减肥不会降低新陈代谢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不会降低新陈代谢水平的减肥方法有很多种。首先患者一定要特别注意，根据自己的身体情况来选择适合的减肥方法。一般可以通过适当的控制饮食以及增加体育锻炼的方式来进行减肥。饮食结构的调整可以在很大程度上帮助患者调理自己的身体。而适当的体育锻炼，可以帮助身体提高新陈代谢水平，在体育锻炼过程中身体处于兴奋状态，所以代谢水平会有所提高。