Q新陈代谢跟减肥的关系

2020-05-22

描述：

新陈代谢跟减肥的关系

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个人的体内新陈代谢速度都是不同的，每天不停的为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。如果能够保持或者加速体内的新陈代谢，可以让减肥更加容易，而且体重下降的会比较快一些的。比如每天早上起床之后，如果节食空腹，就会降低体内的新陈代谢率，对减肥是不利的。吃了一定热量的早餐之后，会让体内的新陈代谢率速度增加的。