Q减肥跟新陈代谢有什么关系

2020-05-24

描述：

减肥跟新陈代谢有什么关系

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

新陈代谢的好坏直接影响着减肥的效果的，如果新陈代谢的速度慢，则更容易产生肥胖，也给减肥过程增加难度。新陈代谢的速度越快，身体里的垃圾和毒素就越容易排出体外，如果新陈代谢缓慢，又不增加活动量的话，自然就会发胖。所以想要保持身材，使减肥效果好，就需要促进体内的新陈代谢，平时要多吃维生素含量高的蔬菜和水果。