Q减肥喝什么促进新陈代谢

2020-05-20

描述：

减肥喝什么促进新陈代谢

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间要促进新陈代谢，可以喝一些温开水，蜂蜜水或者新鲜的水果蔬菜汁。这些对于促进胃肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，效果是比较好的。新陈代谢增快就会影响到脂肪的吸收，让食物内的脂肪，尽快通过代谢排出体外。减肥期间注意不喝碳酸饮料或者咖啡，也不吃辛辣油腻或者烟熏烧烤类的食物，尽量以清淡易消化的饮食为主。