Q促进新陈代谢减肥的食物

2020-05-23

描述：

促进新陈代谢减肥的食物

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

促进新陈代谢减肥的食物有金枪鱼、木瓜、燕麦、酸奶、葡萄柚等，其中最有效促进新陈代谢减肥的食物是木瓜，因为木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，可以分解人体内的蛋白质、糖类以及多余的脂肪，吃木瓜可以分解脂肪，而且可以减少人体内脂肪的堆积，促进新陈代谢，从而可以达到减肥的目的，通过控制饮食减肥的同时，可以加强锻炼，这样才能健康的减肥。