Q减肥提高代谢的食物

2020-05-27

描述：

减肥提高代谢的食物

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等，在减肥时适当吃些有助于提高身体新陈代谢的食物，能够促进大便通畅，也可以使体内的毒素排出，平时也可以多喝一些温开水，也有助于提高身体的新陈代谢。在减肥时尽量避免盲目的服用减肥药物，以免影响到身体健康，同时要多做一些运动锻炼，并且要保证饮食合理搭配。