Q减肥中代谢率差怎么办

2020-05-17

描述：

减肥中代谢率差怎么办

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥中代谢差，需要注意补充蛋白质，同时多喝水以提高身体新陈代谢。有一部分人在减肥时是采用的节食方法减肥，这种减肥方法会导致身体中缺乏蛋白质，而缺乏蛋白质会造成体内基础代谢缓慢，不仅不利于减肥，反而还会影响到减肥效果，因此在减肥期间需要适当补充蛋白质，帮助改善代谢差。在平时应注意多喝温开水，喝温开水不仅可以提高人体的血液循环，同时也能够提高新陈代谢，有利于减肥的成功。