Q减肥为什么要提高基础代谢

2020-05-22

描述：

减肥为什么要提高基础代谢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间需要提高人体的基础代谢，主要是因为躺在床上什么不干的时候，身体也是需要消耗的。如果没有基础的代谢，可能导致人体的营养摄入不足，还有可能会出现低血糖等表现。正常情况下，男性的基础代谢率会比女性高一些，幼年时期男性的基础代谢率会更高，而且年龄越大，基础的代谢率也就越越低。所以在减肥期间，首先应提高身体的代谢率，才可以有力气减肥。