Q基础代谢与减肥的关系是什么？

2020-06-07

描述：

基础代谢与减肥的关系

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

基础代谢与减肥的关系就是基础代谢率决定了减肥的速度。自身基础代谢率有所提高的话，能够帮助体内脂肪的燃烧代谢，从而就能够使减肥的速度变的快一些。如果想要运动最好能够提高自身的基础代谢，一般可以适当的做一些运动，或者是多喝水能够加快身体的新陈代谢，并且提高自身基础代谢，但是在运动的时候，最好可以选择有氧运动。