Q基础代谢对减肥的影响有哪些？

2020-06-06

描述：

基础代谢对减肥的影响

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果基础代谢越高，那么减肥效果越好，如果基础代谢低，那么减肥就比较困难。因此在减肥期间，饮食上要做到合理搭配，需要摄入满足身体基础代谢的热量，这样有助于减肥。减肥期间最好通过调整饮食，能够减少基础代谢偏低，最好不要食用油炸或者是过于油腻的食品，会造成消化系统负担，还会造成脂肪堆积出现身体肥胖，最好配合适当的运动能够快速达到减肥目的。