Q吃酵素减肥会反弹吗

2020-05-24

描述：

吃酵素减肥会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃酵素减肥以后会不会反弹，这给减肥之后自己的生活习惯和饮食习惯是有关系的。不管哪种方法减肥成功之后，都需要一段时间的坚持配合。每天要坚持锻炼，还要限制饮食量，像高热量以及高糖分的食物要少吃。还要养成规律饮食习惯，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，不能不吃早餐，同时还要多运动。如果这些可以长时间坚持下去，就不会反弹。