Q喝酵素减肥一旦停用会不会反弹

2020-05-22

描述：

喝酵素减肥一旦停用会不会反弹

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

酵素一般主要是起到排毒清肠的作用，一般在停用以后也不会出现反弹的。但喝酵素一般达不到真正的减肥目的，想要减肥还是需要注意多运动，每天要注意避免摄入过高热量的食物。平时也注意调理自己的饮食习惯，尽量避免一次性吃的过多或者是暴饮暴食，最好选择少食多餐，但是也不要控制主食，如果不吃主食容易导致营养跟不上，对身体会造成一定影响。