Q酵素粉真的能减肥吗

2020-05-23

描述：

酵素粉真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

食用酵素粉对于减肥效果是不错的，但是仅通过吃酵素粉是没法达到一个很好的减肥效果的。如果想合理快速的减肥并且不会反弹，就需要合理的搭配饮食，控制能量的摄入，通过坚持有氧体育锻炼加速体内能量的消耗，使脂肪充分燃烧，可以达到减脂瘦身的效果。在饮食上建议少食多餐，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果等，促进肠胃的消化，减少热量的摄入，可以达到一个很好的减肥效果。