Q运动减肥瘦5斤后体重就一直不掉了为什么会这样

2020-05-12

描述：

运动减肥瘦5斤后体重就一直不掉了为什么会这样

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动减肥瘦5斤之后体重就一直不掉了，这个是由于减肥的时候是有一个瓶颈期的。一般过完平顶期之后再继续往下掉体重的，而且减肥的时候一定要注意自己的饮食，尽量不要节食，如果是通过节食来进行减肥，后期不节食之后就很容易造成反弹。而且减肥通过运动也是需要注意自己的饮食，早餐一定要吃好一点吃的有营养一点，不然会造成身体抵抗力下降。