Q减肥会一直掉秤吗

2020-05-20

描述：

减肥会一直掉秤吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥并不会一直掉称的，因为减肥的时候会遇到平衡期。在平衡期的时候会一点秤都不掉，所以如果是想要减肥，一定要做好一个良好的心理准备，而且减肥期间也是需要多运动，即便是不掉体重也是需要多运动。饮食上也是需要注意，尽量多吃一些比较有营养的食物，而且还需要多吃一些利于消化的食物，减肥的人一定要养成每天大便的习惯。