Q为什么减肥不掉斤数呢一直

2020-05-22

描述：

为什么减肥不掉斤数呢一直

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一直不掉称这主要考虑是运动量达不到，或者是平时饮食摄入过多热量过高，所以导致减肥不成功。减肥一定要注意，每天必须要达到一定的运动量，这样才有利于消耗体内多余的脂肪，才可能会掉秤。但如果每天吃得多运动少，这是不利于减肥的，而且还可能会长胖。减肥需要长期坚持，而且需要注意饮食方面的改善，少摄入多运动。