Q减肥掉了5斤就不瘦了为什么?

2020-05-15

描述：

减肥掉了5斤就不瘦了为什么?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥掉了5斤就不瘦了这个是属于正常现象。因为减肥的时候都是有一个瓶颈期的，在这个瓶颈期之间体重是不会掉，一般瓶颈期大概需要持续3个礼拜到4个礼拜左右。在这期间一定要坚持的进行锻炼，后期还会继续瘦下来，而且瓶颈期过完之后瘦下来。如果是体脂率下降了比较正常的情况下就可以不用再继续进行减肥了，但是也是要继续进行锻炼。