Q减肥前几天掉秤这几天为什么不掉了

2020-05-19

描述：

减肥前几天掉秤这几天为什么不掉了

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为减肥的时候是有一个平衡期的，所以在这期间体重不会动。刚开始减肥掉体重是比较快的，但是后面有的时候可能会几天掉一斤，或者是几天一斤也不掉，这个都是属于正常现象的。但是即便是几天一斤也不掉，这种情况下也是需要通过运动来坚持锻炼才能够达到更好的减肥效果，而且一般平衡期大概需要持续3个礼拜到4个礼拜左右。