Q腰肌劳损的防治方法有什么？

男 40岁 2019-03-26

描述：

年轻的时候在工地干活的，现在也一直是这样的，但是上月之后就不做了。长时间的干活让腰有点累着了，现在是腰肌劳损，那么他的防治方法有哪些？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损以前都是属于从事大量劳动力工作者的人群，比如农民工、搬运工之类的。但是现在随着社会的发展，腰肌劳损变的越来越年轻化。比如年轻的运动员容易腰部肌肉拉伤形成腰肌劳损，长期久坐的办公室上班族也容易腰肌劳损。腰肌劳损是非常常见的几乎每个人都会有跟踪体力劳动以及缺乏运动锻炼长期保持某个姿势或者受凉良都有一定关系除非你改变现有的工作和生活习惯不然是无法根治的一般可以采取中西医结合治疗口服药物配合中医针灸理疗推拿等治疗！腰肌劳损属于疲劳性问题不必太在意的！