Q青瓜与什么一起榨可以减肥

2020-05-24

描述：

青瓜与什么一起榨可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青瓜与西芹一起榨成汁来喝可以辅助减肥。青瓜不仅含有人体所需要的各种微量元素，并且其中还含有一种瓜氨酸，这种物质可以促进身体新陈代谢，帮助体内脂肪燃烧，所以对于减肥是有帮助。在吃青瓜时可以同时搭配西芹，这样能够增加青瓜中的膳食纤维含有量，同时还具有降血压，降血脂的作用，增加减肥的效果。尤其是在喝青瓜的同时搭配适量的运动，减肥效果会更明显。