Q青瓜配什么可以减肥

2020-05-23

描述：

青瓜配什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青瓜配紫菜、蜂蜜，都具有辅助减肥的作用。青瓜本身就具有利水消肿、促进身体新陈代谢的作用，在平时经常吃青瓜可以腹部减肥。吃青瓜的时候也可以和紫菜搭配在一起，这样可以在补充矿物的同时，增加膳食纤维含量，对于减肥具有促进作用。也可以将青瓜打成汁之后加入一些蜂蜜调和，这样不仅可以补充多种微量元素，同时还具有润肠通便的效果。