Q胖男游泳减肥方法效果好吗

2020-06-06

描述：

胖男游泳减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

胖男通过游泳来减肥是非常好的方法。现在通过游泳减肥的人有非常多，胖人最适合的泳姿应该是蛙泳，蛙泳是最实用的姿势，而且对胖人的体力消耗的不大，适合胖人前期入门的锻炼，而且在游泳过程中四肢都会充分的发挥自己的作用，可以很好的使身体的血液流通速度加快，水的密度要比空气大，如果在水中散热量通常是空气的20倍，所以说通过游泳也能够很好的燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的作用。