Q胖男游泳减肥方法

2020-05-27

描述：

胖男游泳减肥方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

胖男通过游泳来减肥是非常好的方法。现在通过游泳减肥的人有非常多，胖人最适合的泳姿应该是蛙泳，蛙泳是最实用的姿势，而且对胖人的体力消耗的不大，适合胖人前期入门的锻炼，而且在游泳过程中四肢都会充分的发挥自己的作用，使身体血液流通的速度加快，水的密度比空气大很多，人的身体在水中的散热量是空气的20倍左右，所以胖男可以通过这种方法消耗身体的热量，达到减肥的效果。