Q全身胖减肥最好的方法

2020-05-16

描述：

全身胖减肥最好的方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

全身胖减肥最好的方法就是通过运动来进行减肥。因为运动减肥全身都在动，所以瘦身效果是比较好。而且可以通过跑步或者是游泳这两种方式来进行运动，目前这两种方式燃烧脂肪的效果比其他的运动稍微要快一点，而且只要是长时间的进行坚持，一般在两个月左右就能够看出来效果。它能够把多余的脂肪转化为肌肉，所以塑造体型也是比较完美的。