Q全身胖减肥最好的方法是什么

2020-06-08

描述：

全身胖减肥最好的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

全身胖减肥最好的方法就是通过运动来进行减肥。因为运动减肥全身都在动，所以瘦身效果是比较好。而且可以通过跑步或者是游泳这两种方式来进行运动，目前这两种方式燃烧脂肪的效果比其他的运动稍微要快一点，平时一定要注意长时间的坚持，通常在一个月到两个月就可以看到明显的效果，可以很好的把多余的脂肪转换成肌肉，而且对于塑造身型也有一定的帮助。