Q减肥吃了三根排条会胖吗

2020-05-20

描述：

减肥吃了三根排条会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果是偶然吃了三根排骨并不会造成长胖的，因为减肥的时候也是需要适当的吃一些肉类的肉类，才能够提供身体所需要的一些微量元素和蛋白质。在减肥的时候尽量做到荤素搭配，营养均衡，而且吃完饭之后可以适当的进行一些户外运动，像踢足球、跑步、跳绳，这些都是可以达到很好的燃烧脂肪的效果，脂肪燃烧快减肥的效果就会更快。