肥胖分好几种类型，其中一大类型就是脾虚湿盛，这种类型，第一个就是这些人往往年龄状态大部分是中年，40来岁年龄段。第二个，有个特点，就是基础代谢比较低，因为平时运动相对比较少。第三个，很容易长胖，也就是很多人说喝口水都容易胖，其实吃的不多，怎么就这么胖？往往是脾虚湿盛的一种表现。这种类型，要健脾利湿，健脾利湿第一个要健脾，健脾会扎在脾俞、足三里、三阴交这些穴位；利湿会扎在像丰隆、水道这些穴位，健脾寒可以扎中脘、天枢这些，健脾利湿来达到减肥的效果。
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