Q番茄和黄瓜哪个减肥效果好

2020-05-22

描述：

番茄和黄瓜哪个减肥效果好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先番茄和黄瓜都有一定的减肥效果，但是，黄瓜减肥效果会更好一些，因为黄瓜含水分较多，达到了98%,并且含多种维生素、胡萝卜素，除此之外，还含有少量糖类、蛋白质以及钙、铁等微量元素，可以为机体提供营养，同时，饱腹感也比较强，并且，黄瓜含有一种物质，叫做“丙醇二酸”，这种物质可以抑制糖类转化为脂肪，所以说黄瓜减肥效果会更好一些。