Q水果酵素减肥如何

2020-05-23

描述：

水果酵素减肥如何

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果酵素减肥效果可以，水果酵素可以起到美容养颜的作用，还可以促进身体内的毒素排除，对减肥是有一定的功效的，但是在食用水果酵素减肥的时候，最好是选择早上起床以后半个小时喝，也可以在晚饭以后半个小时喝，能够缓解便秘，清理肠道。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要多到户外去做一些运动，每次运动的时候要在30分钟以上。