Q水果酵素可以减肥吗

2020-05-19

描述：

水果酵素可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果酵素对减肥有一定的效果，但是不能起到决定的作用，水果酵素主要是能够促进消化，可以帮助体内的毒素排出。如果想要真正的达到减肥的目的，最好还是注意调理饮食，平时多注意锻炼身体，注意促进消化和吸收，一定要少吃高热量高油脂的食物，平时多吃蔬菜水果，多吃一些纤维食物和蛋白质。每天最好是多加强体育锻炼，比如选择游泳运动或者通过瑜伽等方式减肥。