Q吃水果酵素可以减肥吗?

2020-06-06

描述：

吃水果孝素可以减肥?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃水果酵素能减肥，水果酵素是由水果发酵而来的，水果在发酵的时候会产生乳酸杆菌等益生菌和一些促进消化的酶，促进肠胃运动，利于排出体内存在的垃圾，所以多吃水果酵素是可以减肥的。不过水果酵素在制作的时候一定要注意含氧量，否则会出现一些有害物质，在减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，可以每天增加运动量和控制饮食量来减肥。