Q吃酵素糖果减肥安全吗

2020-05-23

描述：

吃酵素糖果减肥安全吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃酵素糖果减肥是比较安全的。但是酵素减肥的效果比较差，酵素主要是由水果或者是植物发酵而形成的一种酶，最初酵素主要是用来调节消化道而并不是用来减肥，服用经过消化道以后会被分解。而且酵素还含有大量的糖分，大量服用酵素热量过高会影响到减肥的效果。想要减肥最主要的是控制热量的摄入以及通过合理运动来消耗热量。