Q腰和胯怎么减肥

2020-05-18

描述：

腰和胯怎么减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

腰和胯想减肥的话建议就是可以先针对腰和胯部进行一些运动，比如日常可以进行伸展运动、做虐腹操以及仰卧起坐等，然后在运动的同时注意控制个人的饮食，尽量避免喝碳酸饮料以及不要吃含热量高的食物。这样长期调整的话，应该会有一些减肥的效果。必要的时候可以针对腰和胯部位去做抽脂手术，采用这种手术的方法，见效会比较快一些。