Q扭胯的多久可以减肥

2020-05-20

描述：

扭胯的多久可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

扭胯的一个月到两个月可以起到减肥的效果，患者在扭胯期间能够消耗体内的热量，建议患者在扭胯的同时可以控制饮食量，减肥效果是比较明显的。减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素。多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。