Q喝烫水减肥吗

2020-05-23

描述：

喝烫水减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝烫水减肥，适当的喝一些汤水，能够使身体内的营养平衡，还可以使身体内的营养物质吸收，促进身体内的血液循环，燃烧身体内的多余脂肪。在减肥的时候不要吃一些热量过高的食物，还要少吃一些辛辣或者是刺激性的食物，也是要以清淡为主，要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要增加自己的运动次数。平时要做到早睡早起。