Q怀孕吃黑芝麻有什么好处

女 21岁 2019-01-10

描述：

黑芝麻对女性的身体是很有好处的，家里婆婆就让我多吃一点，请问怀孕吃黑芝麻有什么好处？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

中医认为，芝麻味甘、性平，有滋养肝肾、健脾补虚的作用，营养学家研究表明，芝麻中含有丰富的微量元素，可提高人体的免疫系统功能。芝麻中含有大量的维生素E，能有效提高孕妇的孕育能力，增强体内黄体酮的功能，每天适当的吃一些芝麻，可在一定程度上预防流产、早产的发生。黑芝麻还可以让宝宝的头发发育更好，建议您怀孕期间多补充一些蛋白质和维生素，日常饮食要清淡有营养，注意保持充足的睡眠，尽量少玩电子产品，保持心情舒畅，度过美丽的孕期。