Q老人吃黑芝麻有什么好处

2020-07-25

描述：

老人吃黑芝麻有什么好处

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

老人吃黑芝麻的好处有很多。黑芝麻的营养比较丰富，含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够起到补肾的功效，有延年益寿的作用。另外黑芝麻中还含有多种的微量元素，能够补充人体所需，加速人体的代谢功能。黑芝麻中还含有丰富的维生素e，能够抗氧化抗衰老。黑芝麻中的黑色素比较丰富，对于乌发也是非常有效果的，所以说黑芝麻对身体是有很多好处的。