Q小孩吃黑芝麻的好处和坏处

2020-07-27

描述：

小孩吃黑芝麻的好处和坏处

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小孩吃黑芝麻的好处有很多，首先黑芝麻中含有非常丰富的卵磷脂，对智力发育有好处。另外黑芝麻中含的钙也比较高，对小孩的生长发育也是有好处的。黑芝麻中还含有非常丰富的铁，能够预防小孩缺铁性的贫血。黑芝麻中的油脂也比较丰富，能够预防便秘。小孩吃黑芝麻一般没有特别的坏处，只是要注意，不要吃的太多就可以了，吃的太多可能会出现发胖。