Q小孩吃黑芝麻的功效与作用

2020-07-27

描述：

小孩吃黑芝麻的功效与作用

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小孩吃黑芝麻的功效有很多。首先黑芝麻中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够促进小孩智力的发育。其次黑芝麻中含有非常丰富的钙质，黑芝麻中的钙含量是牛奶的4倍，对小孩的身体发育是非常有好处的，预防小孩佝偻病。黑芝麻中还含有非常丰富的铁元素，能够预防小孩缺铁性的贫血。黑芝麻的油脂也比较高，能够润肠通便，预防小孩便秘。