Q孕妇中期吃黑芝麻好处

2020-07-25

描述：

孕妇中期吃黑芝麻好处

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇中期吃黑芝麻的好处有很多。首先黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，能够补充身体所需。另外黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够补肾益肝。黑芝麻中的油脂也很多，能够预防怀孕中期导致的便秘。怀孕期间对钙质的需求比较高，而黑芝麻中也含有非常丰富的钙质。黑芝麻中还含有铁元素，能够预防缺铁性的贫血，对怀孕中期的孕妇也是有好处的。