Q减肥可以喝胶原蛋白吗

2020-05-21

描述：

减肥可以喝胶原蛋白吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以少喝胶原蛋白。胶原蛋白属于一种保健品，不属于药物，它的热量不高，可以补充体内的胶原蛋白，从而增强各器官功能，改善内分泌，促进基础代谢的排出，正确的吃对减肥有利。减肥的主要原理是通过饮食调整和正确的锻炼，来消耗体内的多余脂肪，防止更多的脂肪形成，所以如果身体内不需要大量的胶原蛋白可以不喝，或者少喝。